Ne visi gimsta su aiškiais ar aukštais skruostikauliais, nes veido struktūra yra nulemta genetiškai, tačiau taikant tam tikrus metodus visiškai įmanoma išgauti aštrią ir apibrėžtą žandikaulio liniją, mes nekalbame apie kontūravimo metodus kampus, kurie padeda kirpti ir naudoti makiažą veido formavimui. funkcijos. Laikydamiesi tinkamos dietos ir mankštos galime apibrėžti žandikaulio liniją ir gauti tonizuotą bei liekną veidą, nes veido riebalai dažniausiai slepia žandikaulio apibrėžimą ir apibrėžimą. Norėdami turėti aštrią žandikaulio liniją, daugiau dėmesio turėtume skirti žandikaulio raumenų tonizavimui ir stiprinimui. Kadangi vietinis veido riebalų mažinimas neveikia, veido raumenų kūrimas ir kūno riebalų mažinimas yra idealus sprendimas, o privalumas yra tas, kad veido riebalai nėra laikomi „užsispyrusiais“ kaip pilvo ar šlaunų riebalai, todėl juos gana lengva numesti. Šiame straipsnyje mes išvardijame būdus, kaip padaryti smakrą ryškesnį, o tuo pačiu galite atrodyti jauniau ir atsikratyti dvigubo smakro.
Ar kada nors girdėjote apie jade volelius? Nefritas – gydomasis akmuo, nuo seno kinų medicinoje naudojamas veido odai detoksikuoti ir atjauninti. Abiejose nefrito volelio pusėse yra du nefrito akmenukai, o vienoje pusėje yra didesnis akmuo, skirtas skruostų, kaktos ir kaklo sričiai tonizuoti, o mažesnis akmuo padeda masažuoti jautrias vietas, tokias kaip paakiai ir nosies šonai. . Jis švelniai spaudžia odą, atpalaiduoja raumenis ir skatina limfos nutekėjimą, kuris detoksikuoja kūną. Naudojant nefrito volelį jūsų oda detoksikuojama, stangrėja ir stangrėja. Jūsų oda jaučiasi gaivi ir atnaujinta iš vidaus, nes nefrito ritininis masažas pagerina kraujotaką. Tai taip pat padeda tam tikru mastu išlyginti veidą ir sukuria apibrėžtą žandikaulio liniją. Čia yra išsamus įrašas apiekaip naudoti Jade Rollertinkamai.
Numeskite svorio laikydamiesi tinkamos dietos: kaip minėjome anksčiau, laikydamiesi tinkamos svorio metimo dietos, pavyzdžiui, Rati Beauty programėlėje, galite visam laikui gauti išpuoselėtą ir lieknesnį veidą. Kai numesite svorio, tai bus matoma ir ant veido, o veidas sulieknės kaip ir visas kitas kūnas.
Sumažinkite druskos kiekį, kad išvengtumėte vandens susilaikymo: Maistas, kuriame gausu druskos ir MSG (mononatrio glutamato), gali sukelti pilvo pūtimą ir patinimą. Vengiant maisto, kuriame yra daug natrio, galite atsikratyti paburkimo, sukeliančio laikiną veido patinimą. Perdirbto maisto vengimas taip pat gali padėti sumažinti vandens susilaikymą.
Praktikuokite veido jogą: šių raumenų mankšta yra vienas geriausių būdų pagerinti deguonies cirkuliaciją veide ir stangrinti bei stangrinti odą. Veido raumenis taip pat reikia mankštinti, kad būtų išgautas ir tonizuotas vaizdas. Senstant kolageno gamyba mažėja, veido oda tampa laisvesnė ir suglebusi. Geriausias būdas tonizuoti veidą – skirti šiek tiek laiko veido jogai. Atlikite šiuos 7 veido jogos pratimus, kad paryškintumėte veidą ir įgautumėte ryškesnę žandikaulio liniją.
Pasakykite „ne“ rafinuotiems angliavandeniams: rafinuoti angliavandeniai užpildo jūsų kūną tuščiomis kalorijomis, kurios vėliau tampa riebalais, susikaupusiais jūsų veide, ir po kurio laiko kartu su nesveika mityba atsiras dvigubas smakras, užtemdantis jūsų žandikaulį. Rafinuotų angliavandenių mažinimas gali būti naudingas norint numesti svorio ir galiausiai sumažinti veido riebalus.
Veido pratimai: nors anksčiau savo įraše aptarėme veido jogą veido raumenims ugdyti, šiame įraše su jumis pasidalinsime 5 veido pratimais, kurie leis jums atrodyti labiau apibrėžtai ir kontūruotai.
