Kas yra Epsom druska ir kodėl magnis yra svarbus
Daugelis žmonių naudoja Epsom druską namuose, nes manoma, kad ji ramina ir naudinga jūsų sveikatai. Vis dėlto iš ko jis pastatytas? Ir kodėl dažnai manoma, kad magnis yra svarbiausia dalis? Magnis yra svarbus mineralas, padedantis daugeliui biologinių veiklų, tokių kaip raumenų sveikata, neuronų funkcija ir energijos gamyba. Žinodami, ar Epsom druskoje yra magnio ir kaip ji veikia, galite geriau pasirinkti savo sveikatos ir gerovės režimą. Šiame straipsnyje išsamiai aprašoma, iš ko pagaminta Epsom druska ir kaip joje esantis magnio kiekis gali jums padėti.
Kokia yra Epsom druskos cheminė sudėtis?
Cheminis Epsom druskos terminas yra magnio sulfatas, o jo formulė yra MgSO₄. Paprastai jis rodomas kaip magnio sulfato heptahidratas (MgSO₄·7H2O), o tai reiškia, kad kiekviena molekulė yra sujungta su septyniomis vandens molekulėmis. Tai išskiria jį iš kitų druskų ir įprastos valgomosios druskos (natrio chlorido).
Tinkamai naudojant, šis junginys yra geras magnio tiekimas, nes jame yra daug jo -maždaug 10 % masės grynoje Epsom druskoje. Šios kompozicijos žinojimas padeda paaiškinti, kodėl Epsom druska naudojama voniose ir ant odos, kad organizmas suteiktų magnio.
Kiek iš tikrųjų magnio yra Epsom druskoje?
100 gramų Epsom druskos yra apie 10 gramų (10 000 mg) magnio. Epsom druskos vonios yra populiarios raumenims atpalaiduoti ir patinimui sumažinti, nes jose yra daug magnio.
Skirtingų prekių ženklų magnio kiekis gali šiek tiek skirtis, atsižvelgiant į jų grynumą ir hidrataciją, tačiau aukštos{0}kokybės „Epsom“ druskos produktai paprastai išlaiko šį lygį. Magnio kiekis, kuris absorbuojamas naudojant Epsom druską medicininiais tikslais, daugiausia priklauso nuo to, kiek sunaudojama ir kaip ji naudojama.
Kaip magnis absorbuojamas iš Epsom druskos?
Magnio vartojimas organizme yra rečiau paplitęs ir turėtų būti atliekamas tik prižiūrint gydytojui. Žmonės dažnai naudoja Epsom druską voniose arba ant kompresų, kai manoma, kad magnis gali būti absorbuojamas per odą.
Mokslinis magnio absorbcijos per odą tyrimas nuolat tobulinamas. Kai kurie tyrimai teigia, kad Epsom druskos vonios gali padidinti magnio kiekį organizme, o kiti nėra tikri. Daugelis žmonių sako, kad įprasti Epsom druskos mirkymai padeda jiems jaustis geriau, tikriausiai todėl, kad jie padeda pasisavinti magnį, atsipalaiduoti ir sušilti.
Kokie yra magnio pranašumai Epsom druskoje?
Epsom druskoje yra magnio, kuris yra naudingas jūsų sveikatai keliais būdais:
- Magnis padeda kontroliuoti raumenų ir nervų darbą, o tai gali padėti nuo mėšlungio ir skausmo.
- Geresnis miegas: Magnis padeda nuraminti nervų sistemą, o tai padeda geriau miegoti.
- Prieš-uždegiminis poveikis: magnis gali padėti sumažinti patinimą ir pagreitinti gijimą.
- Streso mažinimas: ant odos užteptas magnis gali padėti atsipalaiduoti, o tai padeda sumažinti streso lygį.
Dėl šių privalumų sportininkai, žmonės, sergantys artritu, ir visi kiti, norintys jaustis geriau kiekvieną dieną, dažnai naudoja Epsom druską kaip natūralų vaistą.
Įprasti Epsom druskos naudojimo būdai, susiję su magnio kiekiu
- Mirkymas vonioje:Į šiltas vonias įpilkite Epsom druskos, kad nuramintumėte pavargusius raumenis ir sumažintumėte patinimą.
- Pėdų mirkymas:Pėdų nuovargio ir nedidelio uždegimo gydymas.
- Kompresai:Epsom druskos tirpalų taikymas vietinėms traumoms ar patinusioms vietoms.
- Asmens priežiūros produktai:Į šveitiklius, kaukes ir losjonus įtraukta magnio{0}}turtingos Epsom druskos, kad būtų naudinga odai ir raumenims.
Saugos klausimai naudojant Epsom druską magniui
Epsom druską paprastai saugu naudoti kūno išorėje, tačiau turėtumėte laikytis nurodymų:
- Nemirkykite, jei turite įpjovimų ar odos ligų.
- Nėščios moterys, sergantieji inkstų ligomis arba sergantys cukriniu diabetu, prieš vartodami turi pasitarti su gydytoju.
- Vartojant per daug magnio, gali būti blogai, todėl Epsom druską gerkite tik pasitarę su gydytoju.
- Kad išvengtumėte odos sudirginimo, laikykitės nurodyto mirkymo laiko ir koncentracijos.
Bendradarbiaukite su patikimu „Epsom Salt“ prekės ženklo OĮG gamintoju
Jei norite sukurti savo Epsom druskos arba asmens priežiūros produktų liniją, labai svarbu dirbti su patikimu gamintoju. „Poleview Biotech“ yra žinomas OĮG / ODM tiekėjas Kinijoje, siūlantis visą „vieno sustojimo“ paslaugų asortimentą, pritaikytą jūsų prekės ženklo poreikiams.
„Poleview Biotech“ padeda tiek naujoms, tiek esamoms įmonėms, pasirūpindama viskuo – nuo gaminio formulavimo ir pakuotės dizaino iki kokybės kontrolės ir pristatymo visame pasaulyje. Jie turi mažą minimalų užsakymo kiekį (MOQ) ir konkurencingas kainas. Jų kvalifikuota komanda padeda greitai ir lengvai pateikti aukštos-kokybės „Epsom“ druskos produktus į rinką, nesvarbu, ar norite juos parduoti internetu, ar tiekti mažmeninės prekybos tinklams.
Ar esate pasirengęs pradėti savo privačios prekės ženklo kelionę su partneriu, kuriuo galite pasitikėti? Norėdami gauti asmeninę konsultaciją ir kainą, susisiekite su Poleview Biotech šiandien.
DUK: jūsų svarbiausi klausimai apie magnį Epsom druskoje
K: Ar Epsom druska tikrai padidina magnio kiekį organizme?
A: Yra tam tikrų požymių, kad magnis gali būti absorbuojamas per odą vonioje, o tai gali padidinti magnio kiekį. Tačiau norint įsitikinti, reikia atlikti tolesnius tyrimus.
K: Ar Epsom druska yra geras būdas gauti daugiau magnio?
A: Dauguma žmonių savo odai naudoja Epsom druską. Geriamieji magnio papildai geriau padeda pašalinti trūkumą, tačiau juos reikia vartoti tik prižiūrint gydytojui.
K: Kiek laiko turėtumėte būti Epsom druskos vonioje, kad gautumėte magnio privalumus?
A: Norėdami gauti kuo daugiau naudos ir mėgautis atpalaiduojančiu poveikiu, geriausia mirkyti 15–20 minučių.
Kl .: Ar galima kiekvieną dieną naudoti Epsom druskos magnio?
A: Paprastai galima naudoti vieną kartą, bet turėtumėte būti atsargūs, jei naudojate jį kiekvieną dieną ir, jei reikia, pasikalbėkite su gydytoju.
