Gua Sha yra tradicinis Azijos gydymo metodas. Gua reiškia grandyti arba trinti, o sha – smėlį.
Gua sha kartais vadinamas kalimu arba šaukštu, nes apvalūs apdorojimui naudojamų įrankių kraštai primena monetas ar šaukštus.
Teigiama, kad Gua Sha gerina kraujotaką, kraujagysles ir skatina gijimą. Jis vartojamas įvairioms ligoms gydyti, įskaitant sąnarių skausmą, raumenų įtampą, kaklo skausmą ir uždegimą.
Gua sha paprastai atliekama tepant odą lubrikantu, pavyzdžiui, aliejumi ar losjonu. Terapeutas naudoja tokį įrankį kaip moneta, šaukštas ar nefrito akmuo, kad užteptų lubrikantą ant pažeistos vietos.
Daugelis žmonių nori žinoti, kaip ištarti gua sha, todėl pažiūrėkime, kaip ištarti gua sha ir ką ši sąvoka apima.
Gua sha yra tradicinis kinų gydymo metodas, kurį išrado TCM specialistai, kai oda nubraukiama lygia priemone.
Teigiama, kad ši praktika atsirado 7 amžiuje ir iki šiol naudojama kaip būdas sumažinti skausmą ir skatinti gijimą.
Gua Sha dažniausiai atliekama ant nugaros, kaklo ir pečių, bet gali būti atliekama ir ant kitų kūno dalių.
Terapeutas naudos lubrikantą, kad padėtų įrankiui slysti per odą ir taikys spaudimą, kai įrankis juda per odą.
Tikslas yra panaikinti spūstis ir paskatinti kraujotaką. Kai kuriems žmonėms po grandymo gali atsirasti mėlynių, tačiau tai laikoma normalia ir paprastai praeina po kelių dienų.
Gua Sha yra veiksmingas būdas sumažinti raumenų įtampą ir skatinti gijimą kaip kasdienės sveikatos ir odos priežiūros rutinos dalis.
Kaip ištarti gua sha?
Koks yra teisingas gua sha tarimas? Norėdami teisingai ištarti gua sha, pasakykite „gwah-shah“.
Gua sha yra tradicinė kinų medicinos praktika. Pavadinimas kilęs iš kinų kalbos žodžių 刮 (guā), reiškiančių „skabyti“, ir 砂 (shā), reiškiančių „smėlis“.
Gua sha, kartais vadinamas kalimu, šlifavimu ar grandymu, yra manualinė terapija, kurios metu odai šveitimas naudojamas lygiabriaunis įrankis. Įrankiai gali būti pagaminti iš akmens, kaulo, rago, bambuko ar medžio.
Grandymas dažniausiai naudojamas ant nugaros, kaklo ir pečių. Trinčiai sumažinti dažnai naudojami aliejai arba losjonai.
Teigiama, kad gua sha leidžia iš organizmo pašalinti toksinus, o tai pagerina kraujotaką ir skatina gijimą. Jis dažniausiai naudojamas skausmui, perkrovimui, peršalimui ir gripui gydyti.
Gua Sha istorija
Gua Sha yra tradicinės kinų medicinos (TCM) praktika ir vaistažolių praktika, kuri apima odos grandymą švelniu įrankiu, siekiant pagerinti kraujotaką.
Teigiama, kad ši praktika siekia akmens amžių, kai žmonės naudojo iš nefrito ir kitų akmenų pagamintus įrankius, kad subraižytų odą, tačiau ji vis dar populiari šiuolaikinėje medicinoje.
