Asmeniškai aš naudoju išskirtinai veido gua sha priemonę – nes žinau, kaip naudoti gua sha įrankį (ir veidą).
Profesionaliai taip pat renkuosi veido šveitimą (per nefrito voliojimą), nes jis yra universalus ir gali pasiekti būtent tokių rezultatų, kokių noriu.
Jei bandote pasirinkti tarp nefrito ridenimo ir veido gua sha, jūsų noras išmokti tinkamų gua sha technikų turėtų būti lemiamas veiksnys. Šiame straipsnyje pasidalinsiu su jumis savo mintimis apie skirtingus metodus ir, tikiuosi, jis padės nuspręsti, į kokias priemones ir praktiką investuoti.
Jade Rolling
Kas yra JADE Rolling? Jade Rolling yra paprastas metodas, kai voleliu spaudžiama oda ir poodinis audinys, kad būtų sukurtas judėjimas po paviršiumi. (Tai skiriasi nuo raumenų įtampos ir įtempimo per putplasčio kotą atpalaidavimo, tačiau veido procedūrų metu reikia daugiau švelnumo.)
Procesas. Paprasta. Jūs tiesiog perbraukite jį per veidą, padengdami kuo daugiau žemės. Prieš masažuojant veidą, rekomenduoju jį apvynioti iki pat kaklo, kad atsidarytų kraujotakos kanalai. Taip pat rekomenduoju riedėti viena kryptimi – aukštyn, o ne aukštyn žemyn (kaip dažyti sieną). Norint pasiekti geriausių rezultatų, kai įmanoma, atliekant odos priežiūros rutiną, nefrito voliojimas turėtų būti atliekamas kasdien.
Jade Roller privalumai
Tai lengva. Tam nereikia daug instrukcijų ar praktikos. (Manau, kad svarbu tai apsvarstyti, nes kai viskas yra lengva, mes labiau linkę tai padaryti iš tikrųjų.)
Produkto įsiskverbimas. Nefrito trynimas yra veiksmingas būdas padėti odos priežiūros priemonėms įsiskverbti giliau.
Limfos cirkuliacija. Jade valcavimas padeda palaikyti skysčių ar limfinio skysčio mikrocirkuliaciją. Tai reiškia, kad jis gali padėti sumažinti patinimą (kai kuriais atvejais).
Geras jausmas. Liesti akmenį – nesvarbu, ar tai nefritas, rožinis kvarcas, ar bet kokia medžiaga – yra puikus, atpalaiduojantis būdas „pagydyti save“, kuris neužima daug laiko ir gali būti atliktas (beveik) bet kur. ) galima atlikti bet kur.
Gua Sha veido procedūra
Kas yra Gua Sha veido procedūra? Gua Sha yra oficiali kinų medicinos technika. Veido versija pritaikyta kūno procedūroms, kurios tyčia sukuria raudonas žymes (neišsigąskite), vadinamos gydomosiomis petechijomis. Atliekant veido apdirbimą, grandymo technika praktikuojama lėčiau ir švelniau, todėl jaučiamas didesnis komfortas ir atsipalaidavimas bei ryškiai nelieka raudonų žymių.
Procesas. Kaip ir nefrito valcavimas, Gua Sha apima odos ir audinių spaudimą, kad būtų skatinama vidinė kraujotaka. Tačiau Gua Sha ne tik spaudžia, bet ir šiek tiek tempia odą bei audinius. Jei tai daroma teisingai, tai sukelia ryškesnį miofascialinį išsiskyrimą. Trumpai tariant: Gua Sha atpalaiduoja audinių įtampą ir todėl pagerina kraujotaką labiau nei nefrito valcavimas.
Gua Sha veido privalumai
Pagerina bendrą kraujotaką. Veido Gua Sha padeda pagerinti limfos cirkuliaciją (taigi ir drenažą), bet taip pat pagerina kraujotakos ir energijos („qi“) cirkuliacijos kokybę. Tai svarbus skirtumas.
Produkto įsiskverbimas. Gua Sha galima atlikti kartu su drėkinimo rutina (jums reikės bent jau drėkinančio purškalo ir veido aliejaus), be to, tai labai veiksminga priemonė, padedanti priemonėms įsiskverbti giliau.
Atleiskite ir atpalaiduokite įtampą. Tinkamai atliktas veido šveitimas yra labai efektyvi priemonė veido ir kaklo įtampai atpalaiduoti. Tai ne tik stebina, bet ir gali numalšinti įtampą, kurią sukelia „bloga veido laikysena“ (nuolatinis „susirūpinusių“ ar „įtemptų“ veidų formavimasis dėl aktyvių veido raumenų). Naudojame Gua Sha, kad atkurtume „atsipalaidavusį“ veidą, kuris savo ruožtu atrodo gaivus ir jaunatviškesnis (skirtingai nei BOTOX tikslas).
Skulptūra, kontūravimas ir formavimas. Veido Gua Sha naudojama technika, kuri sukuria ir spaudimą, ir tempimą, todėl ji yra veiksmingesnė už nefrito volelį veido bruožų, tokių kaip skruostikauliai ir žandikauliai, formavimui. Šveitimo įrankiai, sukurti taip, kad atitiktų veido išlinkimus, dar labiau padidina šį pranašumą.
Smulkios linijos, raukšlės ir tekstūra. Teoriškai nefrito voleliai gali sumažinti smulkias linijas ir raukšles, tačiau įvairių formų ir briaunų grandymo įrankiai gali būti universalesni ir todėl geresni rezultatai. Pavyzdžiui, galite naudoti į šukas panašų kraštą arba apsukti įrankį siaura puse ir greitais, lengvais judesiais išlyginti tekstūrą ar linijas. Naudojant grandymo įrankį yra daugiau parinkčių.
Geras jausmas. Mano nuomone, veido šveitimas perkelia tai į kitą lygį ir leidžia jaustis geriau. (Mūsų studentai nuolat praneša, kad palengvėjo galvos skausmas ir sinusų užgulimas.)
Lengva valyti. Šveitimo įrankis yra paprastos plokštės, todėl jį lengva valyti su muilu ir karštu vandeniu.
Sukurta jūsų kreivėms. Skirtingos „Gua Sha“ įrankio formos ir briaunos yra sukurtos taip, kad „suformuotų ir kontūruotų“ liečiant skirtingus veido ir kūno linkius. Kai kurie kraštai geriausiai tinka kaulams (pvz., smakrui, skruostams ir antakiams), o kiti labiau tinka mėsingoms ar raumeningoms vietoms, tokioms kaip smakro raumenys.
