Gua Sha masažo istorija
Išvertus iš kinų kalbos žodžių „skaldyti smėlį“, gua sha tradiciškai atlikdavo kinų medicinos gydytojai, kurie naudojo įvairių medžiagų (pvz., dramblio kaulo, kaulo, buivolo rago, porceliano, metalo ir kt.) įrankius, kad energingai grandytų paciento odą, kol ji. pasidarė raudona. Pacientams atsirastų petechijų – raudonų arba purpurinių iškilusių dėmių poodiniuose audiniuose – rodančių vidines kraujo sąstingio ar trūkumo sąlygas. Sąmoningai sukeldamas petechijas, tradicinis gua sha gydymas padėjo išvalyti kraujo sąstingį, kad pagerėtų kraujotaka ir kraujotaka.
Anot Chinaculture.org, gua sha terapija prasidėjo paleolito amžiuje ir pirmą kartą buvo užfiksuota medicininiuose dokumentuose Mingų dinastijos laikais XIV amžiuje. Nors gua sha išlieka viena seniausių medicininio gydymo formų Kinijoje, ji ir toliau labai vertinama kaip veiksminga įvairių negalavimų terapija. Pavyzdžiui, naujausi tyrimai parodė daug žadančius gua sha terapijos rezultatus mažinant perimenopauzės simptomus, kaklo skausmą ir lėtinį nugaros skausmą, taip pat sumažinant pacientų diabetinės periferinės neuropatijos sunkumą.
Šiuolaikinis Gua Sha naudojimas
Senovės Kinijoje brangakmeniai, tokie kaip nefritas ar biankas, buvo iškalti į plonus gua sha terapijos įrankius. Dabar, augant kristalų populiarumui, dabar galima įsigyti gua sha įrankių, išskaptuotų iš rožinio kvarco, ametisto, skaidraus kvarco ir mėlynosios dėmės jaspio brangakmenių. Five Flavours Herbs yra įvairių brangakmenių gua sha masažo priemonių, kurios patenkins jūsų poreikius ir pageidavimus, nesvarbu, ar norite atlikti gua sha kūnui, veidui ar abiem. Ir jei jums įdomu, kaip išsirinkti sau tinkamą akmenį, peržiūrėkite šį gua sha masažo įrankių vadovą, kad sužinotumėte, kuri forma ir stilius jums labiausiai tinka!
Šis straipsnis supažindins su veido gua sha – modernios tradicinės gua sha terapijos variacijos – pagrindais. Veido gua sha yra švelnesnis masažo metodas, kurio tikslas - pagerinti limfos drenažą lėtais, lengvais ar vidutinio slėgio glostymais ant veido. Ši technika ne tik suteikia naudos odai ir išvaizdai, bet ir suteikia galimybę įžeminti bei praktikuoti dėmesingumą šio atpalaiduojančio savęs priežiūros ritualo metu.
Nors iki šiol nėra atlikta recenzuotų veido gua sha tyrimų, daugelis vartotojų pranešė apie teigiamus rezultatus, kai reguliariai atliekamas veido gua sha masažas.
Gua sha gali sumažinti uždegimą, todėl jis dažnai vartojamas gydant negalavimus, sukeliančius lėtinį skausmą, pvz., artritą ir fibromialgiją, taip pat tuos, kurie sukelia raumenų ir sąnarių skausmą.
Gua sha taip pat gali palengvinti kitų ligų simptomus:
1. Hepatitas B
Hepatitas B yra virusinė infekcija, sukelianti kepenų uždegimą, kepenų pažeidimą ir kepenų randus. Tyrimai rodo, kad gua sha gali sumažinti lėtinį kepenų uždegimą.
Vienas atvejo tyrimas, patikimas šaltinis, sekė vyrą, kurio kepenų fermentų kiekis buvo padidėjęs – kepenų uždegimo rodiklis. Jam buvo duota gua sha, o po 48 valandų gydymo jam sumažėjo kepenų fermentų kiekis. Tai leidžia mokslininkams manyti, kad gua sha gali pagerinti kepenų uždegimą, taip sumažinant kepenų pažeidimo tikimybę. Vyksta daugiau tyrimų.
2. Migreniniai galvos skausmai
Jei jūsų migrenos galvos skausmas nereaguoja į nereceptinius vaistus, gua sha gali padėti. Viename tyrime, 72-metų moteris, kenčianti nuo lėtinių galvos skausmų, gavo gua sha per 14-dieną. Per tą laiką jos migrena pagerėjo, o tai rodo, kad ši senovinė gydymo technika gali būti veiksminga priemonė nuo galvos skausmo. Reikia daugiau tyrimų.
3. Krūtų išsipūtimas
Krūtų perpildymas yra būklė, su kuria susiduria daugelis krūtimi maitinančių moterų. Tai yra tada, kai krūtys prisipildo pieno. Paprastai tai pasireiškia pirmosiomis žindymo savaitėmis arba jei motina dėl kokios nors priežasties yra toli nuo kūdikio. Krūtys paburksta ir tampa skausmingos, todėl kūdikiams sunku užsifiksuoti. Paprastai tai yra laikina būklė.
Viename tyrime moterims buvo skiriama gua sha nuo antros dienos po gimdymo iki išėjimo iš ligoninės. Ligoninė stebėjo šias moteris praėjus kelioms savaitėms po gimdymo ir nustatė, kad daugelis pranešė apie perpildymą, krūtų pilnumą ir diskomfortą. Taip joms buvo lengviau žindyti.
4. Kaklo skausmas
Gua sha technika taip pat gali pasirodyti veiksminga gydant lėtinį kaklo skausmą. Norint nustatyti šios terapijos veiksmingumą.
