Pranešama, kad gua sha padeda palengvinti įvairias sveikatos būklę. Gua sha naudinga esant raumenų ir kaulų sistemos problemoms, ypač didelėms problemoms, tokioms kaip pečių, kojų ir nugaros įtempimas. Tai taip pat gali padėti sumažinti įtampos galvos skausmą, migreną, kaklo skausmą ar kūno patinimą. Be akupunktūros, Gua Sha netgi gali padėti sumažinti nerimą, nuovargį, nemigą ir perimenopauzės simptomus.
Mes tiesiog skatiname Qi tekėjimą per kūną. Mes padedame užtikrinti geresnį aprūpinimą krauju ir tinkamą nervų laidumą, kad viskas jūsų kūnu judėtų taip, kaip turėtų. Kai darysite grandymą, tikimės, kad visi jūsų patiriami simptomai išnyks. Toks yra bendras tikslas.
Naudodami Gua Sha, akupunktūrą ir kinų mediciną galime gydyti įvairias ligas. Jei kraujo ir energijos tekėjimas visame kūne nėra sklandus, tai gali pasireikšti raumenų mazgais, skausmu, silpnumu ar skausmu. Akupunktūra ir Gua Sha padės palaikyti sveiką kraujo tiekimą ir visas audiniuose esančias medžiagas, kad galėtume išlaikyti jūsų kūną kiek įmanoma homeostatiškesnį.
Gua Sha kūnui
Gua Sha kūnui priklauso nuo audinių, o tai reiškia, kad norite dirbti taip, kad būtų pasiekti jūsų gydymo tikslai.
Jei turite raumeninį mazgą, pirmiausia norėsite jį įveikti grandymo įrankiu. Norėsite dirbti statmenai raumenų skaiduloms, kad galėtumėte suardyti visas sąaugas. Tada norite eiti palei raumenų skaidulas ir jas ištempti, kad vėl grįžtumėte tinkama kryptimi. Kadangi viršutinėje peties dalyje yra skausmingų mazgų, norėsite juos apdirbti įrankiu pirmyn ir atgal, kad sulaužytumėte mazgus. Kai tik pradėsite atsipalaiduoti, grandymo įrankį pradėsite judinti raumenų skaidulų kryptimi, dažniausiai iš vidaus. Tačiau nenorite pradėti grandyti šia kryptimi, nes tai tik sustiprins audinį.
Gua Sha veidui
Galbūt matėte, kaip žmonės socialiniuose tinkluose trina veidus gua sha įklotu ir domėjotės, kas vyksta. Įrodyta, kad gua sha padeda sumažinti veido įtampą, mažina paburkimą ir uždegimą ir netgi gali padėti sumažinti sinusų spaudimą. Tačiau, kadangi veido raumenys yra daug plonesni, svarbu vengti per didelio spaudimo dirbant su šia vieta.
Apskritai veido raumeninis audinys yra labai plonas ir nėra taip išsipūtęs, kaip kiti raumenys. Šviesdami veidą nenorite tempti įrankio nuo išorinių veido kraštų. Vietoj to, padalykite veidą per pusę ir naudokite nosį kaip vidurį. Jei dirbate po akimis, pradėsite nuo nosies ir grandymo įrankį traukite į išorę. Leiskite įrankiui judėti lygia, tiesia linija. Netrinkite grandymo įrankio pirmyn ir atgal, aukštyn ir žemyn bei įvairiais kampais su jėga, nes taip tik ištempsite ir apsunkinsite odą. Vykdykite viską sklandžiai ir darykite tiek, kad šiek tiek paraudtų, bet ne tiek, kad skaudėtų.
Kad viskas vyktų sklandžiai, prieš šveitimą galite patepti losjonu ar serumu. Taip jūsų įrankis lengviau slys per odą. Patartina vengti pernelyg patinusių vietų. Nesinori jų stipriai spausti, nes gali sprogti kapiliarai ir ant veido atsirasti mėlynių.
Kokių skutimosi priemonių jums reikia?
Paprastam manipuliavimui galite naudoti nedidelį medinį šaukštą arba galite naudoti brangakmenių grandymo įrankį. Kad ir ką pasirinktumėte, svarbu, kad jis būtų švarus ir geros būklės.
Klinikinių skirtumų tarp šių dviejų nėra. Jūs tiesiog norite įrankio, kurį galėtumėte lengvai išvalyti ir prižiūrėti. Jei jis įskils ar sulūžtų (to neturėtų, bet gali nutikti), norėsite nustoti jį naudoti. Jei ant nefrito skutimosi įrankio įpjaunate nedidelį įpjovimą, nenorite juo trinti viso veido.
Visada norisi naudoti švarų įrankį. Kai kuriuos įrankius galima nuplauti verdančiu vandeniu arba atskiestu baliklio tirpalu.
Kas turėtų vengti skutimosi?
Dauguma žmonių turėtų gerai toleruoti grandymą, bet jei turite kraujotakos problemų arba sergate diabetu, prieš pradėdami apie tai pasakykite gydytojui. Tokiu būdu jie žinos, kaip sureguliuoti slėgį, kad išvengtų galimų problemų.
Nors galite manyti, kad gua sha yra per daug žmonėms, sergantiems periferine neuropatija, taip nėra. Naudojant kartu su akupunktūra, gua sha gali padėti pagerinti kraujotaką žmonėms, sergantiems periferine neuropatija. Tačiau jei vartojate kraują skystinančius vaistus, gydytojas turėtų vengti švelniai grandyti ar grandyti, kad nepažeistumėte per daug kraujagyslių.
