Jei esate toks, kuris neatsilieka nuo grožio tendencijų, tikriausiai girdėjote apie grandymą. Jei ne, atidarykite savo mėgstamą socialinės žiniasklaidos programą – per pirmąsias dvi slinkimo minutes beveik neabejotinai pastebėsite populiarią praktiką. Gua Sha, nepažįstamiems, yra labai populiari masažo technika, kilusi iš senovės kinų tradicijų. Nors tai gali būti atliekama bet kurioje kūno vietoje, veido grandymas šiuo metu yra ypač karštas, daugiausia dėl socialinės žiniasklaidos (vien tik „TikTok“ grotažymė #guasha surinko daugiau nei 490 mln. peržiūrų). Trumpai tariant: akivaizdu, kad guaša tampa pagrindine tendencija. Ne visai aišku, ar verta treniruotis.
Norėdami tai išsiaiškinti, kalbėjomės su Natalie Aguilar, Los Andželo N4 odos priežiūros specialiste. Pirmyn, Aguilar patiekalai apie gua sha naudą. Ji taip pat paaiškina, kaip naudoti Gua Sha odos priežiūros įrankį, ir pateikia patarimų, kaip įtraukti šį populiarų savęs priežiūros metodą į savo kasdienę odos priežiūros rutiną. Skaitykite apie avarijos kursą Gua Sha.
Kas yra Gua Sha veido procedūra?
Gua sha, laisvai išvertus kaip „smėlio grandymas“, reiškia įrankius ir metodus. Anot Aguilar, Gua Sha veido procedūra apima metodinį odos grandymą naudojant specializuotą įrankį – dažniausiai ploną, lygų nefrito arba rožinio kvarco grandymo akmenį. Nors praktika dažnai lyginama su veido masažu, ji labiau panaši į nefrito volelio naudojimą. pagrindinis skirtumas tarp grandymo ir veido valcavimo yra naudojamas spaudimas, sako Aguilar. Nefrito ritinėliai paprastai reikalauja labai lengvo spaudimo, o gua sha naudoja vidutinį ir tvirtą spaudimą ilgiems, tolygiems judesiams.
Kokia yra grandymo nauda?
Gua Sha šalininkai teigia, kad jis padeda sumažinti įtampą, mažina paburkimą, o oda atrodo rausvesnė ir spindinti. Yra nedaug tyrimų, ar gua sha iš tikrųjų gali padėti išspręsti šias problemas. Beje, gua sha turi savo privalumų, ypač kai kalbama apie streso mažinimą.
„Paprastai gyvenimas yra „eik, eik, eik; aš turiu tai padaryti, turiu tai padaryti“, – sako Aguilaras. „Kai galvoju apie veido grandymą, pirmas dalykas, kuris ateina į galvą, yra galimybė žmogui sulėtinti tempą ir paliesti odą. Kadangi gua sha veido masažas „nėra greitas sprendimas“, priduria ji, jis verčia specialistą sutelkti dėmesį į kvėpavimą ir atsipalaidavimą, o tai gali sumažinti stresą.
Ar yra kokių nors pavojų praktikuojant Gua Sha?
Tradicinėse Gua Sha veido technikose naudojamas gana stiprus spaudimas, dėl kurio, kaip pastebi Aguilar, ant odos gali atsirasti nedidelių mėlynių (mažų raudonų dėmių) arba mėlynių. Šis spalvos pasikeitimas „paprastai išnyksta per vieną ar penkias dienas“, – sako ji, nors švelnus spaudimas veido masažo metu gali to visiškai išvengti.
Išskyrus tai, skutimosi rizika yra minimali, jei laikotės tinkamų technikų. Tai apima tinkamą odos paruošimą (apie tai vėliau) ir tinkamą grandymo akmens naudojimą. aguilar sako, kad jei nudegėte saulėje, taip pat verta praleisti grandymą, nes „trynimas ant saulės nudegusios odos gali sukelti daugiau sudirginimo ir žalos“.
